ラントレ週間(短距離②)

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いつもご覧いただきありがとうございます。

アスリートキッズでは、ラントレ週間(短距離②)が

STARTしています。

走り方の基礎を学び、正しいフォームとスタート姿勢を身に付け

そして今回のラントレへ繋げています。

 

今回のテーマは、

①脚の挟み込み動作

股関節をしっかりと前後に大きく動かせるようトレーニングします

ストライドを伸ばすためには必須です

②脚の踏み込み動作

力強く、確実に前へ進むためには、しっかりと足を踏み込まなければなりません

持っている力を効果的に前へ進める力に変えます

③弾む

速く走るためには欠かせない動作となります

 

難しい動きも多くありますが

皆、笑顔で取り組んでいます。

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ご好評いただき、

定員に達しているクラスもありますが

入会待ちとしてお受けすることもできます。

ご興味のある方は、お気軽にお問合せ・ご見学ください。

施設・レッスン見学は予約不要の無料です。

スタッフ一同お待ちしております。

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