レッスン全体の流れ
カリキュラム
3か月を基準に１クールとして実施
| 週 | メイン運動 | 実 技 |
|---|---|---|
| 1週目 | 体力テスト | 体力測定テスト |
| 2週目 | ラントレ① | 走り方の基礎 |
| 3週目 | バランス運動 | |
| 4週目 | 体育種目① | 選択制 |
| 5週目 | ラントレ② | 短距離① |
| 6週目 | 敏捷性 | アジリティ―トレーニング |
| 7週目 | ラントレ③ | 短距離② |
| 8週目 | 体育種目② | 選択制 |
| 9週目 | からだづくり | 筋力・持久力・体幹トレーニング |
| 10週目 | ラントレ④ | 長距離 |
| 11週目 | ボール運動 | 球技全般 |
| 12週目 | 体育種目③ | 選択制 |
| テスト内容 | |||
|---|---|---|---|
| 反復横跳び | 前屈チェック | 握力測定 | 立ち幅跳び |
レッスンスケジュール
料金プラン
| 会員種別 | 月会費 | 入会時に必要な費用 | |
|---|---|---|---|
| 月曜日～金曜日 | 土・日曜日 | ||
| アスリートキッズ 週1回 | ￥6,930 | ￥7,150 |
|
| アスリートキッズ 週2回 | ￥9,130 | ￥9,350 | |
| アドバンスクラス 週1回 | ￥9,130 | ||
| アドバンスクラス 週2回 | ￥11,330 | ￥11,550 | |
| 個別指導 30分 | ￥3,630 | ||
| 個別指導 60分 | ￥7,150 | ||
| オプション | あんしんプラス | 550円 | 各種割引＆万一の怪我保証付サービス |
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