アジリティートレーニング
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いつもご覧いただきありがとうございます。
今週はアジリティートレーニング週間となっております。
アジリティーとは、機敏、軽快さのトレーニングのことです。
具体的には、
静 ⇒ 動
動 ⇒ 静
以上のような動きの変化の速さを身に付けます。
このトレーニングを行うことで
・野球 守備範囲を広げる 盗塁成功率UP
・サッカー ドリブルで相手を抜く ボールを奪う
・バスケ 鋭いフェイント シュートブロック
まだまだ書ききれないですが、多くの効果が期待されます。
これは、全てのスポーツには欠かせないトレーニングです。
当スクールでは、プロアスリートへのトレーニング経験のあるスタッフが
そのメニューをお子様用にアレンジし実施しております。
難しい動きも多くありますが、楽しく真剣に取り組んでいます。
○１０月おためし体験申込受付中○
施設・レッスン見学は予約不要です。
お気軽にお越しください。
スタッフ一同お待ちしております。