アジリティートレーニング

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いつもご覧いただきありがとうございます。

今週はアジリティートレーニング週間となっております。

アジリティーとは、機敏、軽快さのトレーニングのことです。

具体的には、

静 ⇒ 動
動 ⇒ 静
以上のような動きの変化の速さを身に付けます。

このトレーニングを行うことで

・野球 守備範囲を広げる 三振を少なくする

・サッカー ドリブルで相手を抜く ボールを奪う

・バスケ 鋭いフェイント シュートブロック

まだまだ書ききれないですが、多くの効果が期待されます。

これは、全てのスポーツには欠かせないトレーニングです。

当スクールでは、プロアスリートへのトレーニング経験のあるスタッフが

そのメニューをお子様用にアレンジし実施しております。

難しい動きも多くありますが、楽しく真剣に取り組んでいます。

見学は予約不要・無料です。

スタッフ一同お待ちしております。

 

 

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